Programme 100 % en ligne
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Programme 100 % en ligne ☆
ENPHASE
Le programme bien-être qui évolue avec les saisons
Une année rythmée par la nature pour te reconnecter à l’essentiel : toi.
💡 Et si ton bien-être suivait enfin le rythme de ton corps, plutôt que d’être dicté par un protocole rigide ?
Chaque saison, ton énergie change. Ton corps, ton mental et tes émotions évoluent. Pourtant, on t’a toujours appris à suivre un rythme fixe, sans prendre en compte tes besoins réels.
Alimentation
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Yoga
•
Respiration
•
Art de vivre
Alimentation • Yoga • Respiration • Art de vivre
ENPHASE EN UN COUP D’ŒIL
✔️ Un programme de bien-être sur 1 an (4 saisons – 12 mois)
✔️ Des connaissance sur l’alimentation de saison, du yoga saisonnier, de la respiration, de la méditation et des rituels énergétiques
✔️ 2 pratique par semaine live ou replay
✔️ Accessible en ligne, à ton rythme, sans engagement horaire fixe
✔️ Un carnet de bord évolutif pour suivre tes progrès
✔️ Une communauté bienveillante pour avancer ensemble
🌎 Pourquoi ENPHASE sur une année complète ?
Concrètement, comment ça fonctionne ?
ENPHASE est conçu pour s’adapter à ton quotidien, sans pression.
Tu suis les pratiques à ton rythme, avec un cadre qui t’accompagne en douceur.
🎥 Ce que tu reçois chaque saison :
✔️ 20 pratiques (10 à 60 min) – Yoga, respiration, méditation
✔️ Conseils en alimentation & bien-être et recettes– Adapte ton mode de vie selon la saison
✔️ Des rituels & ajustements de style de vie – Pour créer un équilibre profond
✔️ Un carnet de bord évolutif – Suis ton évolution et ajuste tes pratiques
🌱 Les 5 premières semaines, je t’accompagne pas à pas pour bien intégrer le programme, puis tu pratiques pendant la saison en toute autonomie, à ton rythme.
+ 1 appel live au début et à la fin de l’accompagnement (60 min)
💬 Pour poser tes questions, approfondir un enseignement, échanger avec la communauté
📍 + Accès à une plateforme privée
🎥 Tous les contenus disponibles en replay, accessibles quand tu veux
🔥 Tu avances à ton propre rythme. Pas d’obligation, juste un cadre qui te soutient.
🌱 PRINTEMPS | Éveil & expansion Débute le 9 février 2026 💫 Objectif : S’ouvrir au renouveau, relancer l’énergie, cultiver la croissance
🔥 ÉTÉ | Rayonnement & puissance Débute le 5 mai 2025 💫 Objectif : Canaliser son feu intérieur, incarner son énergie
🍂 AUTOMNE | Stabilité & recentrage Débute le 4 août 2025 💫 Objectif : Se préparer au lâcher-prise, renforcer son équilibre
❄️ HIVER | Ancrage & régénération Débute le 10 novembre 2025 💫 Objectif : Préserver son énergie, cultiver la chaleur intérieure
ENPHASE est fait pour toi si…
✔️ Tu veux un bien-être intuitif, en phase avec ton corps et ton énergie
✔️ Tu ressens l’appel d’un accompagnement structuré, mais flexible
✔️ Tu veux arrêter les allers-retours entre motivation et découragement
✔️ Tu es prête à t’engager sur un cycle complet pour une transformation durable
👉 Si tu te reconnais, ENPHASE est ce qu’il te faut.
💬 Besoin d’un échange avant de te lancer ?
Si tu ressens l’appel d’ENPHASE mais que tu hésites encore, je t’invite à réserver un appel découverte de 15 minutes.
Un moment pour échanger sur tes besoins, tes attentes et voir si ce programme est fait pour toi.
ENPHASE – Accès annuel
✔️ Accès aux 4 saisons et à toutes les pratiques adaptées
✔️ Appels et échanges réguliers pour un suivi en profondeur
✔️ Un cadre évolutif qui t’accompagne réellement sur la durée
🚀 Paiement en deux fois disponible.
En choisissant le forfait annuel, vous vous offrez une année de transformation et de bien-être, tout en simplifiant votre gestion et en réalisant des économies.
TÉMOIGNAGES
-Virginie Demougeot 🇫🇷
Je suis si contente d'avoir croisé Pauline sur mon chemin 🙏
J'ai trouvé dans ses classes, la douceur, les explications et la place pour me déposer que je cherchais sans le savoir ! Chacun des cours que j'ai suivi m'a permis un moment de recentrage et de profonde réflexion... Peut-être en avais-je plus besoin à ce moment là ? Peu importe, que ce soit en format 30' ou en 60', en vinyasa ou en yin ou avec les autres belles pratiques qu'elle propose c'est toujours un plaisir de faire une pause en conscience avec elle ! Merci pour ces belles transmissions 🙏
FAQ
💬 Je manque de temps, vais-je réussir à suivre le programme ?
Oui ! ENPHASE est conçu pour s’adapter à ton rythme. Tu peux suivre les pratiques en 30 à 60 min par semaine, et tout est accessible en replay.
💬 J’ai déjà essayé d’autres programmes, qu’est-ce qui est différent ici ?
ENPHASE n’est pas un programme figé. C’est une immersion dans ton propre rythme.
💬 Et si je change d’avis après avoir rejoint le programme ?
C’est pour ça que l’appel découverte existe : pour être sûre que c’est fait pour toi avant de t’engager !
💬 Et si je n’ai jamais fait de yoga ?
Aucun souci ! ENPHASE est accessible à tous les niveaux. Les pratiques sont adaptées, progressives et guidées pour que tu puisses les suivre, même en étant débutante.