Le yoga des femmes 35+

Yoga, respiration, et équilibre pour révéler votre plein potentiel à chaque saison de la vie.

- Enphase - le programme saisonnier

Yoga / Respiration / Méditation / Style de vie.

Approche holistique en harmonie avec les cycles de la nature, pour t'accompagner à travers des pratiques adaptées à la saison.

- Prakāsa - le studio de Yoga 24/7

Classes de yoga en accès en illimité ! Vinyasa, Yin et Réparateur en ligne, disponibles à tout moment. Pratiquez à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

- Aura - Le défi 7 jours

Prochain défi -> Du 25 novembre au 3 décembre 2024

alt="classes de Yoga de 30 minutes, défi yoga système immunitaire"
Aura - Le défi 7 jours: Renforce ton Immunité

Du 25 novembre au 3 décembre 2024 🌅 Jour 1 : Éveil de l’Énergie Vitale 🌳 Jour 2 : Stabilité et Ancrage 🌬️ Jour 3 : Expansion du Souffle 🍃 Jour 4 : Détoxification en Douceur 🔥 Jour 5 : Cultiver la Force Intérieure 🌙 Jour 6 : Repos et Récupération ✨ Jour 7 : Rayonner la Vitalité

Témoignages

  • - ENPHASE - L’authenticité et la joie de vivre de Pauline ont transformé chaque cours en un véritable moment de ressourcement.

    Violaine Camal

  • - PRAKĀSA - Grâce à ses instructions claires et à son attention, j'ai ressenti de réels bienfaits physiques et mentaux.

    Morgane Réverand

  • - ENPHASE - Ses explications claires et détaillées m'ont aidé à comprendre chaque posture en profondeur, et son accompagnement a dépassé mes attentes.

    Lucie Taleb

  • - RETRAITE - La retraite m’offre un moment pour penser à moi, un arrêt dans un quotidien trop rapide. Chaque fois, je ressens un apaisement, un bien-être, une connexion plus profonde entre mon corps et mon cœur. Mon esprit ralentit, et je peux mieux m’écouter.

    Marie-Claude

  • - PRAKĀSA - L'approche douce et les cours variés de Pauline, en ligne ou en live, m'ont conquise.

    Maud De Bretagne

  • - MINI RETRAITE - Sa bienveillance, sa pédagogie et son écoute créent un espace où chacun se sent à l'aise, quel que soit son niveau.

    Chloé Ely

  • - PRAKĀSA - Sa bienveillance et son écoute sont au cœur de ses cours, accessibles et toujours bien menés.

    Marie B

  • - RETRAITE - Je suis positivement sous le choc 😯 Je ressens un calme profond : mes mouvements sont délicats, ma respiration calme et profonde. La maison est silencieuse, et j'entends les oiseaux chanter. Je ne ressens plus la faim de la même manière et me demande si c’était mon anxiété que je nourrissais. J’adore cet état. 🤍

    Annie

  • - ENPHASE - Les cours de yoga étaient à la fois revigorants et apaisants, et les conseils culinaires, simples et délicieux.

    Cécilia Mathurin

  • - PRAKĀSA - J'adore ses cours, sa voix apaisante et les musiques choisies.

    Tiphaine Durant

  • - RETRAITE - Un immense merci pour cette retraite puissante et transformatrice ! J'ai appris sur le yoga, l'alimentation et mieux compris mes besoins et émotions, dans un lieu enchanteur. Je repars avec une profonde gratitude et hâte pour la prochaine retraite. Merci pour cette belle expérience et tout ce que vous avez partagé 🤍

    Tanya L