HOLISM est un refuge d’énergie vraie.
Un espace pour revenir à soi, simplement.
Un sanctuaire où l’on allume doucement sa lumière.
Holi Vibes
Il fut un temps où je courais sans vraiment savoir pourquoi.
Mes journées débordaient de tâches, de rendez-vous, de devoirs.
Mais un jour, mon corps, mon cœur et mon âme ont soufflé ensemble : stop.
J’ai compris que ralentir, ce n’est pas fuir.
C’est choisir de revenir à soi, profondément.
C’est laisser l’essentiel reprendre sa place.
Aujourd’hui, je crée HOLISM comme un refuge d’énergie vraie,
un sanctuaire pour celles qui veulent avancer sans se trahir,
et allumer doucement leur lumière.
Ici, on ne court pas après le temps.
On suit son propre rythme – et c’est une révolution douce.
Suivre son propre rythme c’est une révolution !
Et si tu avais un espace pour te sentir bien profondément, sans t’épuiser à chercher des solutions éparpillées, ni à suivre des tendances qui ne te ressemblent pas ?
Ici, je t’accompagne avec des pratiques ancrées dans le rythme naturel des saisons – mouvement, respiration, alimentation et rituels bien-être – pour faire de ton équilibre un mode de vie vivant, et non un objectif à atteindre.
Mon approche rayonne dans ces 3 espaces
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ENPHASE - Espace holistique
L’espace des saisons intérieures.
Un programme holistique pour avancer avec sens, au rythme du vivant.
Aligné sur les éléments, ENPHASE t’accompagne à chaque cycle avec du mouvement, de la respiration, de l’alimentation consciente et des rituels de reconnexion.
Ici, on cultive l’équilibre entre expansion et ancrage.
Ici, tu redeviens ton propre guide.
🌱 5 piliers : Yoga – Respiration – Alimentation – Méditation – Rituels
💛 Pour les Holicieuses qui veulent vivre en conscience, sans se perdre.
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PRAKĀSA - Le Studio
L’espace lumineux du mouvement.
Ton studio de yoga en ligne, vivant et intuitif, aligné avec les saisons.
Des pratiques courtes (15 à 30 min), accessibles et ancrées, pour réveiller ton corps, nourrir ton feu sacré, et faire circuler l’énergie en toi.
PRAKASA, c’est du yoga sans pression, mais avec présence.
Pour que ton corps devienne ton allié, ton temple, ton feu doux.
🧘♀️ Pour les Holicieuses qui veulent bouger avec joie, sans s’épuiser.
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RESPIR - Coaching pour mieux respirer
Le souffle comme point de départ.
Un espace simple et puissant pour te reconnecter à ton énergie vitale.
Avec des pratiques de respiration guidées, des outils de régulation du système nerveux et des clés pour apaiser ou activer ton feu intérieur.
RESPIR, c’est revenir à soi… en un souffle.
C’est ton espace-refuge, toujours disponible.
🌀 Pour les Holicieuses qui veulent retrouver clarté, fluidité et stabilité intérieure.
